rami to dla mnie pomylka jako mro, byl klockowaty i chyba najgorsze proporcje ze wszystkich... jeszcze te pozowanie jak malpa i poza grania na gitarze xD co to w ogole mialo byc? i te dziubki przy wielu pozach... sandowa mial poprostu z braku laku, oddal mu go beznogi curry, bo dalej nie bylo juz nikogo.
[...] progress bo tam pchają w ciebie tyle saa i hormonu + ch wie co jeszcze ile się da, do tego całe życie podporządkowane pod to, to musi być postęp. Tylko właśnie kwestia jaki organizm to wytrzyma na dłuższą metę. Ponoć jakiś znany trener stamtąd powiedział coś w stylu "jak padnie mi ten trupem, to dajcie mi następnego" czy coś w ten deseń, [...]
ja sie tam nie znam na syntholu dobrze ale wiem z doswiadczenia, ze takie cos jak on ma, to moze byc poprostu zapalenie po zwyklym szocie, ktore moze sie utrzymywac kilka dni... moze nie mial dojscia do swojego labu z iranu i poprostu wbil cos brytyjskiego i dostal czegos takiego? co do seo to nie mam pojecia ile %% topowych prosow bije ale watpie [...]
[...] (już na emeryturze sportowej), który kilkukrotnie to mówił. Oczywiście masa amatorów rownież wali różne wypełniacze. To jest po prostu ostatni etap oszukania genetyki jak dla mnie, kiedy już żaden trening i żadne dawki gh nie pomagają na toporną partię, a ktoś ma marzenie by być lepszym kulturystą, a coś go stopuje. Zmieniony przez - [...]
[...] wiele materiałów, wideo i zdjęć, i szczególnie na filmikach widać to wyraznie ze Brandao i Tonio Burton to inny poziom. Szczególnie w pozach przodem wyglądał gładko, jakości mięśni widocznie gorsza od top 2. Na zdjęciach nie widać tego tak , ale np. na tym filmie ponizej widać to dokładnie. Nie twierdzę że się źle prezentował na tych [...]
Wydaje mi sie ze miał coś z nerwami lewej strony twarzy a ludzie pisali ze miał wylew.dalej to jest widoczne Nie miał wylewu, to miało być chwilowe porażenie czy niedowład jakichś mięśni twarzy. Leczył się i brał jakieś leki, ale jak widać chyba nie pomogło. To się zdarza, nawet mój znajomy z pracy to ma już od ładnych paru lat.
Wydaje mi sie ze miał coś z nerwami lewej strony twarzy a ludzie pisali ze miał wylew.dalej to jest widoczne Nie miał wylewu, to miało być chwilowe porażenie czy niedowład jakichś mięśni twarzy. Leczył się i brał jakieś leki, ale jak widać chyba nie pomogło. To się zdarza, nawet mój znajomy z pracy to ma już od ładnych paru lat. hafthor to samo [...]
Ten z dobrym genem jest naprawdę pracowity na treningach :) Karol Małecki na 5 tyg przez NY Pro /SFD/2024/4/14/0472ebc880184d1b943165c0d339f74d.jpg A później dopisze w cv 16 miejsce na NYP, a taki młody zobaczy i powie, no gosciu misi być dobry jak na NJP startował %-)
[...] na 5 tyg przez NY Pro /SFD/2024/4/14/0472ebc880184d1b943165c0d339f74d.jpg A później dopisze w cv 16 miejsce na NYP, a taki młody zobaczy i powie, no gosciu misi być dobry jak na NJP startował %-) spokojnie, nic nie dopisze i nie zajmie 16, w czasie porownan pojdzie zwiedzac NY i zamiast oficjalnej dyskwalifikacji, sam sobie da np. 5-6 miejsce, [...]
to moze byc wiecej emocji jak zeszloroczna olimpia, bo ten szczekacz fitzwater startuje, nie wiedzialem, ze jacked tez tam bedzie, fitz jego chyba najbardziej nie cierpi i nie wazne jaki bedzie wynik, bedzie na nich wylewac pomyje przez kabel.
Pewnie będziecie wiedzieć...jak się nazywał polski kulturysta swego czasu porównywany z Wolfem. Myślę że to mogło być koło 8 lat temu.mial jakieś problemy zdrowotne i później przestawił się o 180 stopni na zdrowe życie. Opowiadał w jakimś programie o tym jaka kulturystyka jest niezdrową.wydaje mi się że miał też problemy psychiczne o których tam [...]
Na mnie Yates specjalnie nigdy nie robił wrażenia, i tak jak pisałem, fanem jego nigdy nie byłem. Chociaż muszę szczerze powiedzieć że poza Front Lat Spread która wykonywał była swietna, a dla mnie kto tą poza dominuje, to pokazuje swoją wartości. U Yatesa brakowało mi głębokiej separacji mięśni, i braków w pewnych grupach mięśniowych ( tyl [...]
[...] to zawodnik, któremu będę bardzo kibicował. Oby startował i zdobywał najlepsze miejsca, bo sylwetkę ma bardzo dobrą, bardzo miłą dla oka. Cieszę się, że będziemy czekać jak niegdyś na Roberta Pitrowicza. Nie obserwując socialów nie zdawałem sobie sprawy z wad Karola!! Zerwany biceps, klatka.... no szkoda chlopaka. Nie można jednak odmówić mu [...]
[...] 230 zl, niska ale chodzi o to żeby szybko ją sprzedać, bo kasa sie przyda na inne starty i może kupno innej koszulki być może większej.Jeśli nie zrezygnuje z tego sportu bo jak sie okazało Trójbój jest ciężkim sportem,i ona chyba już ma dość, a tymbardziej że dostała powołanie do kadry w kulturystyce. Jeśli ktoś by chciał ta koszulke w szybkim [...]
[...] oliwa z oliwek. Zresztą z tego co pamiętam, to właśnie na SFD czytałem o prawidłowym odżywianiu. Być może ten obiad w powyższym przykładzie był przesadzony, ale próbowałem jakoś dobić kalorie. Dlatego właśnie napisałem tutaj posta bo nie wiem jak się zabrać za tę "stabilną utratę tłuszczu" i jak dążyć do estetycznej sylwetki. Trening sam [...]
Osoba bez licencji może tylko grzecznie poprosić o opuszczenie lokalu,jak ktoś nie zachowuje się właściwie.Nie ma żadnego prawa,oprócz wyjątku obrony koniecznej do stosowania siły i i innych środków przymusu bezpośredniego wobec innych osób.Ludzie nie znają swoich praw i często odpuszczają,bo nie wiedzą co ochrona lokalu,może a czego nie.Sam mam [...]
Czyli trzeba to przetestowac bo gadac o tym mozna dlugo,ale cos mi sie wydaje ze moze byc lipa bo zaden narazie z kulturystow niewspominal o braniu kreatyny na tluszczowej jak cos to l-glutamina izolaty mineraly(no i pewnie reklamowka testosteronu hehehehehehh)
bardzo mnie interesuje jak ma się low carb dla hard gainerow? jestem akurat b. specyficznym - powiedzialbym nawet ze MAX hard gainerem zresztą szukałem już porad w tym dziale - http://www.sfd.pl/temat220603/ i m.in. Ellis dał kilka wskazówek najprościej będzie tak - mając >75kg tyłem dopiero przy podaży ~4000kcal, teraz znów lekki zastój low [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
